Próximas Caminatas Extraordinarias

Fecha de Salida:
Sábado, 17 Septiembre, 2016
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Nuestros antepasados creían firmemente en los beneficios de la caminata. La medicina moderna recomienda hacerlo enérgicamente, poniendo en juego el paso humano característico. Es el ejercicio más fácil para la mayoría de las personas, se puede hacer casi en cualquier terreno y clima y hasta edad muy avanzada y además es natural en la especie humana. Una caminata anima un adulto afligido, he aquí el por qué:

Caminar vigorosamente estimula la circulación de la sangre: Los beneficios de andar están relacionados con el aumento del oxígeno inhalado, el movimiento cardíaco y el volumen de sangre que circula por los vasos. El sistema muscular humano actúa como una “bomba auxiliar sanguínea” que ayuda a volver la sangre al corazón. Además los capilares o diminutos vasos encargados de regar los tejidos se abren y se cierran cuando se hacen trabajar los músculos.

La caminata “aclara la mente y mejora el carácter”.
Los griegos del creían que andar les daba lucidez y los ayudaba a esclarecerlos problemas de la Lógica y la Filosofía. La claridad mental ayuda al pensamiento lógico, a la apreciación de la belleza.